Přijď se pořádně zapotit a posunout svou kondici na intenzivní Metabolic lekci!

Co tě čeká?

Cviky s vlastní váhou
Od dřepů přes kliky až po planky – zapojíme celé tělo, posílíme stabilitu a vybudujeme sílu. Skvělý start pro každý trénink.

Cvičení na strojích
Kardio vybavení jako veslo, SkiErg a AirBike ti nabídne komplexní trénink, který podpoří vytrvalost a zapojí téměř všechny svaly v těle.

Práce s jednoručkami (Dumbbells)
Od základních po pokročilé cviky – zaměříme se na zpevnění těla, zvýšení síly a posílení klíčových svalových skupin. Naučíme se správnou a bezpečnou techniku.

Kettlebell trénink
Dynamické cviky pro zlepšení síly, koordinace a efektivní spalování tuků. Ideální volba pro každého, kdo hledá zábavný a pestrý trénink.

Pro koho je lekce vhodná?

Pro všechny – ať už jsi úplný začátečník, nebo zkušený cvičenec. Lekce je navržená tak, aby tě bavila a zároveň tě posouvala blíž k tvým cílům.